Skuteczne Odchudzanie – W drodze po lepszą sylwetkę

Każdy z nas chociaż raz podchodził do tematu odchudzania. Oponka, napuchnięty brzuch, boczki i cellulit to najczęstsze powody, dla których decydujemy się podjąć wyzwania utraty kilogramów. Niestety często robimy to niezbyt umiejętnie, przez co jedyne, co pozostaje nam po odchudzaniu, to efekt jojo. Pamiętać przede wszystkim należy o tym, że cały proces odchudzania nie może trwać określoną ilość czasu. Po uzyskaniu zadowalających efektów, pewne elementy powinniśmy wprowadzić do naszego planu dnia na stałe. Na pewno dotyczy to ćwiczeń – jeśli na początku swojej drogi z odchudzaniem stawiamy na treningi pięć razy w tygodniu, to po uzyskaniu fajnego efektu powinniśmy utrzymać tę częstotliwość lub ograniczyć ją w niewielkim stopniu (na przykład trzy razy w tygodniu). Niemniej jednak udowodnione jest, że kiedy przejdą nam już pierwsze paraliżujące wręcz skutki ćwiczeń, jakimi są zakwasy, potem zostają nam jedynie endorfiny i bardzo dobre samopoczucie. Drugą, niezmiernie ważną kwestią, jest odpowiednie odżywianie i suplementacja. W tym przypadku najważniejsze jest odstawienie cukru prostego i niezdrowych tłuszczy. Niemniej jednak nie każdy z nas jest w stanie ułożyć dietę całkowicie bazującej na warzywach i owocach. Tutaj z pomocą przychodzi nam Młody Jęczmień, który – dzięki swoim właściwościom – wspiera naszą walkę z kilogramami i złymi nawykami. Przede wszystkim, dzięki dużej dawce błonnika, reguluje perystaltykę jelit, pozbawia nasz organizm uczucia wzdęcia i problemu z zaparciami, a tym samym reguluje gospodarkę naszego organizmu, dzięki czemu regularnie wypróżniamy zalegające nam kiedyś resztki pokarmu. Dodatkowo jego działanie na jelita powoduje oczyszczenie organizmu z toksyn i zanieczyszczeń, dzięki czemu bardzo mocno poprawia się nasze samopoczucie. Należy również wspomnieć o jego fantastycznych właściwościach w przypadku żołądka. Po pierwsze – wywołuje poczucie sytości po zjedzonym posiłku, mimo tego, że porcja jest mniejsza niż ta, którą spożywamy zazwyczaj. Po drugie – oczyszcza żołądek. Kiedy dodamy do tego sporą dawkę minerałów, składników odżywczych i białka, które dostarczamy wraz z każdą dawką Młodego Jęczmienia, otrzymujemy produkt, który ramię w ramię przechodzi z nami przez cały proces odchudzania. Przy okazji mamy produkt naturalny, który nie dostarczy naszemu organizmowi niepotrzebnej chemii i konserwantów.

Młody Jęczmień to nie tylko odchudzanie. Jako posiadacz ogromnej ilości witamin – wystarczy wspomnieć choćby o tym, że posiada w swoim składzie witaminy C, E, B1, B2, B6 czy tak ważną dla wegetarian B12. Do tego dorzucamy beta-karoten, kwas foliony, potas i ogromną ilość wapnia. Dzięki sporej ilości chlorofilu jest dobrym partnerem w walce z.. trądzikiem! Jak widać, Młody Jęczmień ma naprawdę dużo zastosowań. Oprócz tego, że wpływa na gubienie przez nas zbędnych kilogramów, suplementuje nas w niezbędne witaminy i minerały, dodaje nam witalności i energii, pomaga nam w walce z trądzikiem i wpływa korzystnie na wygląd włosów czy cery. Czego chcieć więc więcej?

Źródło: Sklep z produktami bio

Wróżka niczym terapeutka

Współczesne życie toczy się bardzo szybko. Czasami trudno nam za wszystkim nadążyć. A los bywa nieprzewidywalny. Zaskakują nas sytuacje, z którymi nie umiemy sobie poradzić i pojawiają się pytania, na które nie potrafimy znaleźć odpowiedzi. Niekiedy w krótkim czasie musimy podjąć decyzję, która może zaważyć na naszej przyszłości. Marzymy wtedy, by dostać jakąś wskazówkę, jak pokierować swoim życiem, by być szczęśliwym i spełnionym. Tylko gdzie jej szukać?

A gdyby tak zwrócić się o pomoc do wróżki? Początkowo taka opcja wydaje się niektórym z nas nonsensem, ale po dłuższym zastanowieniu się, często zmieniamy zdanie. Spotkanie z wróżką to w końcu jakieś rozwiązanie- raczej na pewno nie zaszkodzi, a może pomóc. Rozmowa czy też pisemny kontakt przez wymianę e-maili daje nam szansę na spojrzenie wgłąb siebie i znalezienie odpowiedzi na nurtujące nas pytania. Zapisując swoje myśli czy odpowiadając na pytania wróżki, dostrzegamy kwestie, których wcześniej nie zauważaliśmy. Wskazówki, jakie otrzymamy, dadzą nam możliwość nadania swojemu życiu określonego kierunku. Tylko od nas zależy, czy zdecydujemy się skorzystać z porad wróżki na telefon, czy wybierzemy inną formę kontaktu. Jednak gdy chcemy otrzymać wartościową przepowiednię, a zarazem życiową poradę, powinniśmy poszukać wróżki sprawdzonej. Nie ma przy tym znaczenia czy będzie to wróżka aida czy może inna, ale ważne by cieszyła się dobrą opinią wśród osób, którym dotychczas udzielała porad. Na takiej wróżce z pewnością możemy polegać.

Jak ograniczyć cukier

Dla tych którzy chcą zgubić kilka bezużytecznych kilogramów bez skomplikowanej diety wymyślono produktu „fit”, „ fitness” i „ slim” określenia te zmyślnie pozwoliły ominąć przepisy i prawa unii europejskiej. Wciskając kit nie świadomym konsumentom. Mniej cukrów i tłuszczów w takich produktach w takim wypadku nie się za sobą masę chemii oraz całą tablicę mendelejewa. Biorąc pod nóż słodziki taki jak neotam dowiadujemy się że jest on 10 tysięcy razy słodyczy od cukru. Podając tego typu produkty dzieciom to znaczy słodsze od tradycyjnych przyzwyczajamy nasze pociechy do słodkiego smaku. A „czym skorupka za młodu nasiąknie, tym na starość trąci”. Cukier jak powszechnie wiadomo jest niezdrowy. Psuję zęby, napędza apetyt, odkłada się w naszym ciele. Powoduję również drastyczny spadek naszej zdolności oceny i zapamiętywania. Nie znajdziemy więc w nim zbyt wielu wartość odżywczych oraz elementów niezbędnych dla naszej diety.

Jak ograniczyć cukier?

Naszą podstawą i punktem odniesienia jest czytanie etykiet. Obowiązkowo unikaj produktów w których cukier znajduję się na jednym z pierwszych miejsc to oznacza że jest tam go więcej niż reszty składników. Nasz wróg kryję się pod wieloma nazwami glukoza, fruktoza, syrop glukozowy. Cukier pozostaję cukrem a konsekwencję jego nadmiernego spożycia nadal pozostają groźne.

Myśl o tym co zjesz podczas dnia. Nie doprowadzaj się do napadów głodu w których sięgasz po szybkie, niezdrowe i kaloryczne przekąski. Postaraj się także zredukować ilość cukru używanego w przepisach.

Z czasem ogranicz słodycze. Cukier uzależnia. Nagłe odstawienie powoduję symptomy odwykowe. Czujemy znużenie. Jesteśmy zmęczeni i rozdrażnieni. Zjedz kostkę gorzkiej czekolady, wybieraj sezonowe owoce i orzechy. Prawdziwą bombą kaloryczną są gazowane napoję butelka słodzonego napoju dostarcza organizmowi ok. 120 gram cukru gdzie w przypadku kobiet nie rekomenduję się więcej niż 20 gram (5 łyżek) a w przypadku dzieci 12 gram (3 łyżki). Zamiast tego typów napojów po treningu sięgnij po wodę z cytryną.

A ty potrafisz podjąć się wyzwania i zredukować ilość spożywanego cukru w swojej diecie?

Szybki zastrzyk energii w postaci batonika

Organizm ludzki wykorzystuje energię na rożne sposoby. Ma swoje zapasy krótkoterminowe, które można natychmiast wykorzystać do intensywnego wysiłku, ma zapasy o charakterze średnioterminowym odpowiadające za ogólną kondycję fizyczną, jak również posiada zapasy na czarną godzinę. Batoniki Akubar Energy Akuna przeznaczone są do uzupełniania równocześnie dwóch pierwszych typów zużytej energii lub do przygotowania się dzięki nim do intensywnego wysiłku.

W batonikach Akubar Energy Akuna znajdziemy przede wszystkim węglowodany, czyli składniki pokarmowe odpowiedzialne za bezpośrednie dostarczanie energii do komórek mięśniowych, składniki będące tą energią. Cześć z nich uwalnia się natychmiast, dzięki czemu zaraz po zjedzeniu batonika odczuwa się zastrzyk energii, natychmiast poprawia się nastrój oraz zmniejsza się zmęczenie. Dlatego jest to świetna propozycja zaraz przed pójściem na siłownię lub w czasie wycieczki. Podniesienie się poziomu cukru we krwi sprawi też, że po jego zjedzeniu osoba przestaje odczuwać głów.

Drugi rodzaj węglowodanów zawartych w Akubar Energy Akuna uwalnia się bardzo powoli. Jest to zabezpieczenie przed chwilowym nadmiarem energii, którą organizm mógłby zmagazynować w postaci tkanki tłuszczowej. Dzięki temu batonik można wykorzystać jako drugie śniadanie w pracy i nie spowoduje wzrostu masy ciała.

Co ważne, Akubar Energy Akuna uzupełnia także witaminy i minerały, które są zużywane w czasie dnia i zwłaszcza w czasie intensywnego wysiłku. Równowaga elektrolityczna organizmu zostaje przywrócona, a procesy metaboliczne mogą działać prawidłowo.

Niezwykły Sok Noni

Mianem superfoods nazywa się produkty o szczególnych właściwościach zdrowotnych. Już mała ich porcja dostarcza ogromnej dawki cennych składników odżywczych. Stanowią naturalne źródło witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, których brakuje w codziennej diecie wielu osób. Uzupełnienie jej o super produkty to szansa na poprawę samopoczucia, lepszą kondycję i przypływ sił witalnych.

Do super żywności, obok znanych nam kiszonek czy jabłek, należy wiele zagranicznych produktów, takich jak nasiona chia, jagody acai czy sok noni. Ten ostatni budzi coraz większe zainteresowanie osób dbających o zdrowie, ze względu na niezwykle szeroki zakres działania. Owoc noni, występujący też pod nazwą morwa indyjska, rośnie w Polinezji, której mieszkańcy już dawno temu docenili jego zalety. Dziś korzystają z nich ludzie na całym świecie, dzięki dostępnym wszędzie suplementom diety w postaci soku. Chodzi tu przede wszystkim o właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne, a także działanie wspierające pracę układu odpornościowego. Na tym nie kończy się pozytywny wpływ owocu noni na organizm człowieka. Oprócz tego, że reguluje stężenie cukru we krwi, pomaga zadbać o zdrowie układu krwionośnego. Sok noni to suplement dobry dla osób, którym brakuje energii, cierpią na wahania nastroju lub problemy z koncentracją. Egotyczny owoc morwy indyjskiej obok bogactwa przeciwutleniaczy zawiera też selen, przez co suplementacja poprawia stan cery i włosów.
Aby mieć pewność, że sok noni będzie miał takie same właściwości jak owoce, warto postawić na produkt z certyfikatem.

Napoje energetyczne i inne produkty, których spożywać nie powinieneś

W dzisiejszych czasach, nastała moda, nie tylko na niezdrowe życie, ale także na pełnych obrotach, nie bacząc przy tym na to, jak zachowuje się i przede wszystkim, reaguje nasz organizm. W tym przypadku, mowa oczywiście o wszystkich napojach energetyzujących, nie tylko rynek, ale także nasz organizm, przez wielu uznane za ratunek w trudnej chwili wyczerpania fizycznego, jednak rzeczywistość jest zupełnie inna. Na ten temat, dyskutowano już wielokrotnie, poruszano temat niezdrowego trybu życia, na pełnych obrotach, oraz pobudzania celowo organizmu, poprzez dostarczanie mu płynów, gwarantujących wiesze pokłady energii. Jednak idąc tym tokiem myślenia, a przede wszystkim działania, trzeba klarownie i przede wszystkim świadomie wypowiedzieć się o szkodliwości takich produktów, co wydaje się bardzo oczywistą sprawą. Sam nie chcę tutaj prezentować żadnych wyników badań, jednak niektóre kraje, nakazały całkowicie wycofanie ze sprzedaży takich napojów energetycznych, ze względu na ich negatywne skutki, jakie powodują. Wyobraźmy sobie, że nasz organizm potrzebuje odpoczynku, a my mu tego nie zapewniamy, mało tego, wymagamy jeszcze więcej. Napędzając go sztucznymi elektrolitami, powodujemy zupełnie odwrotną reakcję, do założonej, doprowadzamy do wykończenia go fizycznie, przez co zaczynamy odczuwać również zmęczenie psychiczne. Naszym zadaniem jest przede wszystkim nie dopuścić do sytuacji, w której poniesiemy poważne konsekwencję zdrowotne, jak to ma miejsce w przypadku nadmiernego stosowania takich niezdrowych napojów. Niestety, problemem nie wydaje się ich istnienie, jednak coraz większa znieczulica społeczna, czy nawet niewiedza, na temat ich szkodliwości. Wystarczy tylko spojrzeć, co się dzieje obecnie na rynku, i dostrzec bardzo niepokojące informację, a temat wciąż wzrastających wyników sprzedaży większości marek, oferujących taką dodatkową energię, w postaci spożytego płynu. Na pewno trzeba się z jednym zgodzić, że sprawdzają się one bardzo dobrze, w swoim zastosowaniu, przez chwilę po ich spożyciu, otrzymujemy niezbędnego i oczekiwanego kopa. Lecz zaraz przychodzi również moment, kiedy odczuwamy, że było to złudne działanie, i zresztą nienaturalnie wytworzony efekt. Pewnie, że warto się kilka razy zastanowić, zanim zdecydujemy się na nadmierne spożywanie takich napojów energetyzujących. Jednak jak, to robić, czy uświadomić społeczeństwo o ich szkodliwości, w momencie kiedy prokreacja ich, czyli realna i atrakcyjna reklama, powoduje zupełnie inny efekt. Zamiast mniej ich spożywać, systematycznie dostarczamy ich coraz więcej, co wydaje się niezrozumiałym, choć prawdziwym absurdem, ale nie pierwszym w dzisiejszych czasach. Nie szukajmy dodatkowej porcji energii, w takiej postaci, postarajmy się bardzo mocno ograniczyć ich spożywanie. Myślę, że dość szybko, zauważymy nie tylko poprawę samopoczucia, które uległo zmianie pod ich wpływem, ale także, a może przede wszystkim, naszego stanu zdrowia, i to jest chyba najważniejsza informacja, która powinna nam uświadomić, co możemy zyskać i stracić.

Alveo w walce z Biegunką

Nie ma chyba osoby, która przynajmniej raz w życiu nie doświadczyłaby uciążliwych objawów biegunki. Niektórzy borykają się z tą przykrą dolegliwością niemal na co dzień, bowiem jest to jeden z podstawowych objawów bardzo wielu nieprawidłowości w pracy organizmu i również jeden z pierwszych objawów groźniejszych schorzeń, które zaczynają się w nim rozwijać.

Biegunką nazywane jest każde znaczne odchylenie od normy polegające na zwiększeniu ilości stolca i/lub częstotliwości wypróżnień oraz zmiana konsystencji stolca na półpłynna lub płynną. Powodem pojawienia się takich zaburzeń jest wywołanie reakcji obronnej organizmu, spowodowanej atakiem toksycznych substancji lub zaburzenie wchłaniania w jelitach, spowodowane zwykle chorobą wewnętrzną. W pierwszym przypadku organizm przyspiesza perystaltykę jelit i proces wydalania po to, aby zalegające w jelitach toksyny jak najszybciej usunąć na zewnątrz i w wyniku tego zarówno substancje odżywcze jak i woda nie zdążają się dostatecznie wchłonąć, w drugim zaś – w wyniku różnych schorzeń praca jelit jest na tyle nieefektywna, że nie są one w stanie wchłonąć dostatecznych ilości wody oraz innych substancji odżywczych.

Najczęstszą przyczyną pojawienia się biegunki jest:

  • stres – długotrwały (spowodowany np. doznawaną przemocą fizyczną lub psychiczną) oraz krótkotrwały (zdenerwowanie przed egzaminem czy ważnym wystąpieniem);
  • infekcje wirusowe (rotawirusy, norowirusy, adenowirusy i astrowirusy), pasożytnicze (pierwotniaki, pasożyty jelitowe) i bakteryjne (szczepy Escherichia Coli, Campylobacter, Shigella, Salmonella, Aeromonas, Plesiomonas, Vibrio);
  • niewłaściwa dieta – w szczególności nieuwzględniająca nietolerancji niektórych składników, np. nietolerancja laktozy (czyli mleka krowiego), alergie pokarmowe wszelkiego typu;
  • zakażenia jelitowe;
  • niektóre leki – najczęściej antybiotyki, leki z grupy antyarytmicznych i hipotensyjnych, cytostatyki, inhibitory pompy protonowej i leki zobojętniające kwas solny, hormony tarczycy i leki przeczyszczające zażyte w nadmiarze ;
  • zatrucie substancjami chemicznymi – alkohol etylowy, arszenik etc.;
  • zatrucie toksynami – grzyby trujące, środki owadobójcze;
  • niedostosowanie flory bakteryjnej jelit do czynników atakujących ją podczas pobytu w krajach egzotycznych – tzw. biegunka podróżnych;
  • celiaklia (nietolerancja glutenu);
  • cukrzyca;
  • zespół złego trawienia;
  • zapalenie jelit;
  • choroba Leśniowskiego-Crohna;
  • rak okrężnicy;
  • nadczynność tarczycy;
  • niewydolność nerek lub wątroby.

Trzeba nadmienić, że to tylko niektóre przyczyny pojawienia się i utrzymywania biegunki. Pewna część spośród wymienionych wyżej okoliczności nie stanowi poważniejszego, długofalowego zagrożenia dla zdrowia, dlatego z powodzeniem można próbować zaradzić objawom biegunki domowymi sposobami. W takich przypadkach sprawdzają się następujące metody:

  • nawadnianie – wodą lub niesłodzoną herbatą czarną, jednak najlepiej nawadniać za pomocą środków zawierających elektrolity wypłukiwane z organizmu w czasie biegunki – sód, potas, chlor;
  • lekkostrawna dieta – zwykle bogata w kleiste potrawy, np. kleik ryżowy z marchewką, grysik etc.;
  • stosowanie leków absorpcyjnych (m.in. węgiel aktywny) – czyli wiążących z jelit różne substancje szkodliwe (toksyny, bakterie, leki, gazy jelitowe, produkty gnilne), rozkurczowych lub modyfikujących nieprawidłową motorykę przewodu pokarmowego (wśród nich m.in. zawierające loperamid), czyli powodujących spowolnienie pracy jelit, aby umożliwić lepsze wchłonięcie wody i strawienie pokarmów;
  • zapobieganie możliwości wystąpienia biegunki lub znacznie zmniejszanie jej intensywności i czasu trwania poprzez stosowanie naturalnych suplementów ziołowych.

Od pewnego czasu mówi się powszechnie o tym, że właściwa dieta oraz rozważna suplementacja są podstawą profilaktyki wielu schorzeń – w szczególności dotyczy to występowania biegunek ostrych. Zarówno zrównoważone pod względem składników pożywienie, jak i wspomaganie organizmu dodatkowymi składnikami – głównie pochodzenia roślinnego, wpływają na poprawę pracy całego układu odpornościowego i trawiennego, których „awarie” odpowiadają m.in. za pojawienie się biegunek. Pośród dostępnych na rynku preparatów na szczególną uwagę zasługuje preparat Alveo – wieloskładnikowy preparat ziołowy oparty wyłącznie na naturalnych, nieuczulających wyciągach z roślin. W przypadku podatności na występowanie biegunki – zarówno u dorosłych jak i dzieci preparat Alveo działa profilaktycznie na wielu płaszczyznach. Jako preparat regulujący pracę układu pokarmowego znacznie ogranicza występowanie zaburzeń trawienia spowodowanych niektórymi nietolerancjami pokarmowymi czy niewielkimi ilościami substancji szkodliwych. Poprawiając pracę narządów wewnętrznych stymuluje je do lepszego metabolizowania poszczególnych substancji, ograniczając tym samym obciążenie jelit produktami wydalniczymi. Jednocześnie wspomaga jelita w szybkim i skutecznym usuwaniu wszelkich toksycznych substancji oraz produktów ubocznych naturalnej przemiany materii. Alveo działa również tonizująco i immunomodulująco, dzięki czemu zwiększa odporność całego organizmu na toksyczne oddziaływanie bakterii i wirusów. Wykazując działanie redukujące objawy stresu, tym samym redukuje możliwość występowania biegunek, jako bardzo częstego somatycznego objawu stresu.

Ponieważ biegunka może mieć różny charakter, różne są sposoby profilaktyki i postępowania w razie jej wystąpienia. Rozróżnia się biegunkę ostrą (pojawiąjącą się nagle i ustępującą w ciągu doby, a najdalej kilku dni), biegunkę długotrwałą (trwającą do dwóch tygodni) oraz biegunkę przewlekłą – będącą zwykle schorzeniem towarzyszącym innej chorobie lub będącej efektem stosowania leków przy schorzeniach przewlekłych.

Jeśli biegunka ma charakter krótkotrwały i wykazuje tendencje do tzw. samoograniczenia, wystarczy zastosować odpowiednią dietę i suplementację, pilnować systematycznego nawodnienia organizmu oraz okazjonalnie można zastosować środki redukujące objawy biegunki, m.in. węgiel aktywowany. W przypadku utrzymywania się objawów powyżej 1-2 dni można spodziewać się, że jest to biegunka długotrwała – wymaga ona konsultacji lekarskiej, bowiem może pojawić się zarówno niedożywienie spowodowane upośledzeniem wchłaniania substancji pokarmowych jak i duże ryzyko odwodnienia i zaburzenia gospodarki elektrolitowej. Biegunki przewlekłe, towarzyszące innym chorobom, bywają zwykle łagodzone lekami zapisywanymi przy konsultacji lekarskiej, związanej z podstawowym schorzeniem.

Należy podkreślić, że wymienione wyżej doraźne metody postępowania można stosować tylko w wypadku wystąpienia krótkotrwałych objawów biegunki, kiedy wiadomo, że powodem są niegroźne dla zdrowia zatrucia lub powikłania przy chorobach wirusowych lub leczeniu antybiotykowym. Usuwanie długo trwających objawów chorobowych biegunki może bowiem maskować rozwijającą się w organizmie poważniejszą chorobę i znacznie odwlec w czasie jej zdiagnozowanie. Również samodzielne, nieskuteczne leczenie biegunki długotrwałej jest niebezpieczne bez kontroli lekarskiej, ponieważ wypłukiwane z organizmu mikroelementy mogą powodować poważne zaburzenia elektrolitowe, skrajne niedożywienie i w konsekwencji doprowadzić do nieodwracalnych zaburzeń pracy wielu narządów wewnętrznych, a nawet do zgonu. Szczególnie niebezpieczna jest biegunka występująca u niemowląt i małych dzieci, u których bardzo szybko dochodzi do znacznego odwodnienia i zaburzenia równowagi elektrolitowej. Szacuje się, że biegunka jest drugą (po zapaleniu płuc) co do częstości przyczyną umieralności dzieci poniżej 5. roku życia. Ponadto – niezależnie od wieku – jeśli objawom biegunki towarzyszą: gorączka, silny ból brzucha, wymioty – zwłaszcza krwawe, bolesne parcie, odwodnienie i ogólne osłabienie – należy niezwłocznie udać się od lekarza.

Czy warto spożywać olej kokosowy?

Coraz częściej na półkach sklepowych  możemy zauważyć olej kokosowy, który cieszy się sporą popularnością.  Warto zatem przyjrzeć mu się bliżej i docenić jego korzystne właściwości. Przede wszystkim ma on działanie antybakteryjne, antygrzybiczne i antywirusowe, pomaga także obniżyć poziom złego cholesterolu we krwi.

Stosowany jest także poza kuchnią – wiele kobiet używa go jako maskę do włosów, olej kokosowy chroni je przed uszkodzeniami. Ponadto ma silne właściwości nawilżające i możemy używać go jako balsamu do ciała. Mało kto również wie, że ma on właściwości ochronne i działa jako krem przeciwsłoneczny.

Wiele osób chorych na Alzheimera ceni jego właściwości, ponieważ zawarte w nim kwasy tłuszczowe korzystnie wpływają na funkcje mózgu – dostarczają energię do komórek mózgu, co w efekcie zmniejsza objawy tej choroby.
Dodatkowo olej kokosowy pomaga spalić tłuszcz zwłaszcza ten, który gromadzi się na brzuchu, a także zmniejszyć apetyt, dlatego często stosowany jest jako suplement diety odchudzającej.

Źródło